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스타벅스 서머1 신상음료 초콜릿 블랙 콜드 브루 REVIEW 모든 어린이 들의 꿈같은 날인 5월 5일이 밝았습니다. 오전에는 조금 비가 와서 흐릿흐릿하더니 어느새 해가 쨍쨍해졌습니다. 서머 1 시즌 중 다른 3개의 음료와는 다르게 5월 1일에 스타벅스에서 새로운 콜드 브루 음료를 내놓았습니다. 바로 초콜릿 블랙 콜드 브루 Chocolate Black Cold Brew 입니다. 오늘은 이 친구의 솔직한 후기를 들려드리도록 하겠습니다. 먼저 스타벅스 공식 홈페이지의 정보에 의하면 톨 사이즈 기준 355ml이며 칼로리는 235 kcal입니다. 이는 바닐라 크림 콜드 브루의 약 2배에 달하는 칼로리입니다. 참고로 코코넛 화이트 크림 콜드 브루 (415 칼로리)에 비하면 적은 칼로리입니다. 카페인은 150mg 나트륨 90mg 당류 42g 이니 저처럼 다이어트 중이신 분들은.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 5.
스타벅스 신상음료 블론드 바닐라 더블 샷 마키아또 2020년이 벌써 5월이 되었습니다. 근로자의 날을 맞이하여 많은 시민들이 밖으로 나왔습니다. 5월을 맞이하듯 날씨 또한 초여름이라고 착각할 정도로 더운데요? 오늘은 이런 더위를 시원하게 날려줄 스타벅스의 새로운 메뉴 블론드 바닐라 더블 샷 마키아또를 마셔본 생생한 후기를 전달해드리도록 하겠습니다. 4월 23일부터 출시된 이 음료는 다른 서머 시즌 음료와는 다르게 전국 200개 매장에서만 만나보실 수 있습니다. 안타깝게도 저희 집 근처에 있는 스타벅스에서는 만나볼 수 없어서 아쉬웠었습니다. 그런데 마침 어제 압구정에 약속이 있어서 나갔다가 우연찮게 스타벅스에 가게 되었는데요? 감사하게도 압구정역 5번 출구 스타벅스에서는 이 신메뉴를 만나볼 수 있었습니다. 참고로 블론드 바닐라 더블 샷 마키아또를 만날 수.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 5. 4.
나를 건강하게 만들 오이의 효능 Best 9 여러분은 다이어트를 하실 때주로 어떤 채소를 드십니까? 보통 헬스 트레이너 또는 식품영양사들이다이어트 식단을 짜주는 것을 보면공통적으로 자주 등장하는 채소가 있습니다. 바로 오이입니다. 오늘은 이 오이에 대하여알아보겠습니다. 오이란? 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물로영어로는 Cucumber 이라고 부릅니다. 오이의 원산지 학자들에 따르면 오이의 역사는 수천 년을 거슬러 올라갑니다. 현재 알려져있는 원산지는 인도와 네팔 히말라야 부근이며우리나라의 경우 삼국시대에 중국을 통해 들어온 것으로 추정됩니다. 국내 오이 원산지 주로 따뜻한 곳에서 재배하며저온에 약합니다.국내의 경우 전국에서재배가 가능하며대표적인 원산지로는충청남도 천안, 충청북도 진천그리고 경상북도상주가 주요 생산지입니다. 오이의 .. 공감수 1 댓글수 0 2020. 4. 29.
스타벅스 신상 제주 유기농 말차 크림 프라푸치노 Review 4월 후순과 5월 초 사이에는 녹차가 참 맛있는 시기입니다. 스타벅스의 그린티 프라푸치노는 많은 이들의 사랑을 받아왔습니다.그런데 최근 4월 초에 스타벅스는 기존 메뉴인 녹차 프라푸치노를 없애고신메뉴인 제주 말차 크림 라떼와 말차 크림 프라푸치노를 선보였습니다. 오늘은 그 중 하나인 말차 크림 프라푸치노를소개해드리겠습니다. 말차 크림 프라푸치노 영양 정보 먼저 신제품의 영양 정보를 살펴보도록 하겠습니다. Tall 사이즈 기준 용량은 355ml이며 칼로리는 185kcal입니다.생각보다 칼로리가 높지 않습니다. (기존의 다른 프라푸치노는 대략 200 ~ 300 칼로리) 나트륨이 약 140mg 카페인이 60mg 정도 들어있습니다.카페인에 몸이 약하신 분들 특히 어린이와 노인분들은 피하시는 것이 좋습니다. 또한.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 28.
몸과 마음이 편해지는 녹차 효능과 부작용 여러분들은 어떤 차를 좋아하십니까? 보리차, 홍차, 페퍼민트차, 루이보스 차 등 다양한 차 종류가 있고, 사람마다 좋아하는 차 종류도 다양합니다. 저는 개인적으로 가장 좋아하는 차는 바로 '녹차'입니다. 오늘은 녹차가 어떤 차인 지, 녹차에는 어떠한 효능이 있는지 그리고 어떤 부작용이 있는지 마지막으로 녹차를 건강하게 먹는 방법에 대하여 소개해드리겠습니다. 녹차란? 綠茶, 즉 푸른 차라는 뜻으로 발효시키지 않아 잎의 푸른 빛을 보존하도록 말린 찻잎이나 그 찻잎을 우린 말을 말합니다. 녹차는 중국에서 기원하였으며 그 역사는 1,000년이 넘는다고합니다. 국내 녹차 산지 대한민국에는 주요 녹차 산지가 4곳이 있습니다. 전라남도 보성군, 일명 보성녹차로 유명합니다. 경상남도 하동군에 있는 하동녹차가 있으며, .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 26.
노화 시간을 멈추는 방울토마토 효능 Best 7 과 부작용 여러분은 하루에 채소를 얼마나 먹습니까? 식단을 생각하시는 분들이라면 거의 매 끼니를 드실 겁니다. 하지만 자취하는 학생처럼 혼자서 끼니를 해결하는 경우에는 사실상 거의 안 먹게 되는 것이 사실입니다. 어떻게 먹어야 할지도 모르고, 어떤 채소가 몸에 좋은지도 모르기 때문에 그리고 귀찮다는 이유로 안 먹게 됩니다. 하지만 채소 안에는 인간의 신체를 건강히 유지하도록 하는 영양성분이 들어있다는 것은 다들 아실 겁니다. 오늘은 특별히 그 채소들 중 제가 개인적으로 좋아하는 '방울토마토'의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 방울토마토는 토마토의 한 종류로 대표적인 붉은빛을 내는 채소입니다. 한국에서는 거의 모든 마트나 슈퍼에 가면 꼭 있을 정도로, 많이 먹는 채소인데요. 주로 생으로 먹으며, 다른 채소와 함.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 4. 25.
스타벅스 신상음료 피치 젤리 아이스 티 Review 오늘도 어김없이 강풍이 서울 전 지역을 강타하고 있습니다. 4월 후순에 이런 갑작스러운 강 파는 고이 보관해놓았던 겨울옷을 다시 꺼내게 만들기에는 충분했습니다. 물론 이런 날에는 집에만 있는 것이 좋으나 외출해야 살 것 같기에 부랴부랴 짐을 가지고 밖으로 나왔습니다. 오늘도 방문한 곳은 바로 스타벅스입니다. 사실 서머 시즌 음료 중 2개는 먹어보았지만 나머지 한 개 즉 아이스티는 안 먹어봤는데요. 딱히 취향도 아닐뿐더러 아이스티는 뭔가 손해 보는 느낌이었지만, 시즌 음료 별 추가 적립 이 벤티 기간이 다음 주 월요일까지 일겠을 감안 하여 먹기로 하였습니다. 그래서 오늘 그 먹은 후기를 보여드리겠습니다. 2020 스타벅스 서머 시즌 음료의 마지막 친구를 소개합니다. 남녀노소가 모두 즐기기 좋은 음료입니다... 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 24.
스타벅스 신상 블랙 와플칩 크림 프라푸치노 Review 요즘 시험기간이라 다들 당이 수시로 떨어지실 겁니다. 저 또한 그러한 상황입니다. 초콜릿, 캐러멜, 사탕, 케이크, 마카롱 등으로 당을 채워보지만 너무나 지겹기만 합니다. 그럴 때에는 바로 스타벅스 신상 음료를 마셔주셔야 합니다. 이번 스타벅스 서머 시즌 음료 중 그에 걸맞은 음료가 있습니다. 바로 블랙 와플치 크림 프라푸치노 Black Waffle chip Cream Frappuccino입니다. 다른 두 신상 음료와 달리 누가 봐도 엄청난 당을 공급해주게 생겼습니다. 오늘은 이 새로운 친구에 대한 리뷰를 보여드리도록 하겠습니다. 먼저 직접 보기 이전에 어떤 음료인지 스타벅스 공식 홈페이지의 메뉴 설명 페이지에서 가져온 간단한 정보를 설명해드리겠습니다. 이름이 블랙 와플칩인 이유는, 휘핑 크림에 블랙 와.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 22.
아몬드 효능 Best 7 및 부작용 (초이스엘 구운 아몬드) 여러분들은 하루에 몸에 필요한 영양분을 어떻게 섭취하십니까. 건강 보조 식품, 종합비타민제, 채소즙, 과일즙 등등 한국인들은 예로부터 먹을 것을 통하여 많은 영양분을 섭취해왔습니다. 오늘은 다이어트를 시작하면서 먹기 시작한 아몬드에 대하여 소개하고자 합니다. 과거와 달리 이제는 대한민국의 삶 속에 깊이 들어온 아몬드의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 아몬드의 영양성분 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘,콜레스테롤, 회분, 마그네슘 등 10가지가 넘는 영양성분이 들어있습니다. 이를 통해 왜 전 세계에서 아몬드를 슈퍼푸드로 부르는지 알 수 있습니다. 아몬드.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 4. 21.
나의 시크릿 멸치국수 간편 레시피 여러분들은 비 오는 날 어떤 음식이 당기십니까. 따뜻한 국밥, 기름에 구워진 부침개 등등 여러 음식들이 생각나실 겁니다. 저는 종종 국수가 당기고는 합니다. 근데 의외로 집 근처에 국숫집이 없다 보니, 스스로 만들면서 아주 간단한 저만의 국수 레시피를 만들게 되었습니다. 재료가 많은수록 좋겠지만, 재료를 살 수 없는 가난한 자취생의 국수 레시피를 여러분께 소개하도록 하겠습니다. 먼저 재료를 간단히 소개하도록 하겠습니다. 육수 : 육수용 멸치, 양파, 국간장, 소금, 계란 양념장 : 간장, 참기름, 깨, 고추가루 면 : 소면 먼저 육수를 내야 하기 때문에 냄비에 물을 받아줍니다. 물이 끓으면 육수용 멸치를 넣고 5~10분 정도 끓여줍니다. 멸치를 건져내고 국간장을 1~2 숟가락 넣어줍니다. 양을 정해주지 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 19.
스타벅스 신상 디저트 번트 치즈 케이크 Review 여러분들이 가장 좋아하는 케이크는 무엇인가요? 카카오가 딮하게 들어간 쫀득한 초콜릿 케이크, 달콤한 우유맛이 일품인 생크림 케이크, 진한 제주 녹차의 맛과 향기를 품은 녹차 케이크 등 수많은 케이크가 있을 겁니다. 저는 개인적으로 치즈 케이크를 참 좋아합니다. 특히 파리바게트의 치즈케이크는 가성비가 좋습니다. 가격 대비 양이 많거든요. 마침 스타벅스에 새로운 치즈 케이크가 나왔다고 해서 맛보러 왔습니다. 그 이름은 바로 번트 치즈 케이크(Burnt Cheese Cake)입니다. 오늘은 이 친구에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 겉보기에는 평번한 치즈케이크 인 것 같습니다. 기존의 클라우드 크림치즈 케이크가 사워크림 치즈로 만들어진 케이크라면 이번 케이크는 크림치즈가 듬뿍 들어간 케이크입니다. 그래서 그런지.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 18.
스타벅스 신상 음료 코코넛 크림 콜드 브루 Review 좋은 토요일 오후입니다. 요 근래 들어서 가장 좋은 날씨인 것 같습니다. 이런 날에는 집 근처 카페에서 책을 읽거나 친구들과 수다를 떠는 것도 좋을 것 같습니다. 오늘은 스타벅스 서머 시즌 음료가 새롭게 나왔다고 해서 스타벅스에 왔는데요. 새롭게 나온 음료의 리얼한 후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 스타벅스 서머 시즌 음료 이번 시즌 음료는 4월 14일부터 6월 8일까지 56일간 즐기실 수 있습니다. 늘 그렇듯 3가지 메뉴가 새롭게 선보이는데요. 각 음료마다 색깔이 달라 대한민국 국민 누구라도 3가지 음료 중 하나 정도는 선호할 것 같습니다. 블랙 와플칩 크림 프라푸치노, 피치 젤리 아이스티, 코코넛 화이트 콜드 브루입니다. 먼저 프라푸치노의 경우 달콤하고 시원한 맛때문에 아이들이나 공부하는 학생들 또는 .. 공감수 1 댓글수 0 2020. 4. 18.
수플레 팬케이크 만들기 (feat. 계란으로만) 요즘 인스타그램에서 유명한 카페들의 인기 있는 메뉴 레시피를 하나 소개하고자 합니다. 바로 '수플레 팬케이크'입니다. 다들 한 두 번쯤은 인스타그램과 같은 SNS에서 보신 적이 있으실 겁니다. 달콤하고 담백한 맛에 한 번 놀라고, 생각보다 비싼 가격에 놀랐다고 합니다. 보통 기본 가격이 만 원이 넘고는 합니다. 맛있지만 비싼 가격 때문에 자주 못 드시는 분들이 많을 겁니다. 그래서 오늘 집에서 수플레 팬케이크 만들기를 소개하고자 합니다. 수플레 팬케이크 재료입니다. 준비물은 간단합니다. 계란 4개, 소금 약간 그리고 버터입니다. 보통 수플레 팬케이크는 박력분과 백설탕가루가 들어가지만 오늘은 계란으로만 만드는 레시피를 소개하고자 합니다. 1. 먼저 계란 4개를 흰자와 노른자로 분리하여 줍니다. 참고로 분리.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 17.

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